Phenylalanine

Açıklama Zorunlu Aminoasittir, Tyrosine ve Methionine ile birlikte adrenalin üretimine yardım eder. Phenylalanine, yemek sonrası beyine doyma sinyalini gönderen hormonun salgılanmasını sağlar. Sırt, diş ve migren ile bağlantılı ağrıların düşürülmesini sağlar. Besin kaynakları Badem, avokado, muz, fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, peynir, mısır, köy peyniri, süt ürünleri, yumurta, balık, et, deniz ürünleri, yer fıstığı, soya, ringa turşusu, balkabağı çekirdeği, susam, kesilmiş sütün suyu, tam buğday. Eksiklik belirtileri Çocuklarda yavaş büyüme, Zorunlu kan proteinleri seviyesinde düşüklük, ilgi kaybı, saç rengi kaybı, ödem, uyuşukluk, karaciğer hasarı, kas gücü kaybı, kilo kaybı, deri dokusunda bozukluk, zayıflık. Yüksek doz ve toksik etkisi Toksik etkisi için belirti yok. Yan etkiler Düşük veya yüksek tansiyon, migren ağrıları. Etkileşimler Tyrosine ile birlikte alınmamalıdır. Hamilelik ve emzirme döneminde alınmamalıdır. Yüksek kan basıncı olanlar, şeker hastaları ve migren ağrısı çekenler kullanmamalıdır.