|
|
Histidine
|
|
Açıklama Zorunlu Aminoasittir. Besinlerde doğal olarak bulunur. Besin kaynakları Fasülye, bira mayası, esmer prinç kepeği, süt ürünleri, yumurta, balık, baklagiller, et, kabuklu kuruyemişler, deniz ürünleri, soya, kesilmiş sütün suyu, tam buğday. Eksiklik belirtileri Eksiklik belirtisi yok. Yüksek doz ve toksik etkisi Toksik etkisi için belirti yok,aşırı dozlarda; erken boşalmaya sebep olur, çinko seviyesini düşür, alerjik ve astım reaksiyonlarını tetikler. |
|